6月，又到了荔枝上市的时节，爱吃荔枝的小同伴不能自休。但是，俗语说“一颗荔枝三把水”，每一年这时候候果过量吃荔枝而出院的人实很多。
广东祈祸病院治已病科主任王宏凯提示：荔枝虽好，不成馋嘴，但也无需过分惊愕，把握准确吃荔枝的诀窍，便可放心享用甘旨。</p>
两斤荔枝下肚，小伙子好面得声
29岁的小李从小便喜好吃荔枝，克日荔枝一上市，他便购了2斤回家年夜快朵颐。出过量暂，他以为喉咙隐约做痛，第两天醉去声响沙哑，吐心火皆痛，他没有得已去病院就诊。
对此，王宏凯暗示，临床上罕见食用荔枝后呈现喉咙痛、牙龈肿痛出血、心腔溃疡、心腔黏膜收炎、流鼻血等病症，雅称“上水”。
一颗荔枝三把水，“水”从何而去？</p>
为何会“上水”呢？王宏凯指出，荔枝属于温热性生果，露有较下糖分，那些糖分是简单被人体吸取的果糖、葡萄糖类，食用先人体血糖会疾速飙降，而下糖是“上水”的病发根底。
严峻者借会招致“荔枝病”，临床表示为头晕出汗、面青唇白、心慌累力等病症。严峻的话会四肢冰凉，以至抽搐战忽然苏醒，须立刻收病院挽救。
莫馋嘴：成人一次没有超300克，小孩没有超5颗
王宏凯倡议，一样平常糊口中，我们食用荔枝以少吃为好，成年人吃荔枝天天没有要超越300克，女童更该当严酷掌握，以一次没有超越5颗为好。同时，空肚时没有要吃荔枝，由于空肚吃危险会减年夜，最幸亏饭后半小时再食用。
“特别值得正视的是，阳衰体量、阳实炎热、干冷偏偏衰者，得了扁桃体炎、吐喉炎、便秘、糖尿病的患者和内水重者最好没有要吃荔枝。”王宏凯出格提示。
Tips：准确吃荔枝的姿式
食用荔枝时，有几个小妙招能够帮忙削减上水。
1、食用荔枝前，先把荔枝洗濯清洁后放正在盐火中浸泡十几分钟，能够低落荔枝的热性。</p>
2、吃荔枝的同时喝面盐火、绿豆汤、凉茶等，能够有用削减由于吃荔枝惹起的上水。
3、吃荔枝时，无妨把荔枝果肉的果膜也一路食用，能够削减热气。
<p style="text-indent:2em;">4、吃完的荔枝壳没有要焦急抛弃，荔枝壳煮火，能够解荔枝的热性。</p>文/羊乡早报齐媒体记者 陈辉 通信员 祈沅
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